最近,你是否感觉晚上睡不着觉?是否在刷手机时“越刷越烦躁”?
如果你也有这些感受,可能是焦虑情绪“找上门”了。
在对抗新冠肺炎的同时,人们很容易产生心理焦虑,在影响情绪的同时也可能会打乱我们的正常生活作息。因此,正确对待心理焦虑很重要,一分钟教你缓解!